Amadora

Festa do Desporto na Rua

No dia 26 de Setembro, sábado, a Ilha Mágica do Lido acolhe a "Festa do Desporto" e as comemorações do dia mundial do coração (que se celebra a 30 de Setembro). Das 15h às 19.30h, o espaço verde recebe diversas modalidades gratuitas, como ginástica, esgrima, ténis de mesa, basquetebol, patins, skate, hip-hop, yoga, entre muitas outras. Estarão também disponíveis insufláveis, uma parede de escalada, rappel e slide, bem como um espaço de equipamentos de condição física, com bicicletas e passadeiras rolantes, para experimentação livre.

Prova de atletismo
No âmbito da “Festa do Desporto”, realiza-se a partir das 16h, a segunda légua “Cidade da Amadora” em Atletismo, prova (não pontuável) que integra o 24.º torneio “Cidade da Amadora” em Atletismo, com partidas e chegadas junto à Ilha Mágica do Lido.

A “Festa do Desporto” encerra este ano o projecto “Desporto na Rua”, que ao longo dos meses de Junho, Julho e Setembro, levou muitas disciplinas desportivas e animação a vários locais, com o objectivo de promover a prática desportiva informal regular e sistemática, possibilitando a criação de uma motivação e gosto pela prática de actividades desportivas.

Fonte: C.M.A.

Algueirão Mem-Martins

Espaço Namasté promove o mais completo tipo de yoga

Denominado Sámkhya, este método é o mais poderoso, sábio e antigo de desenvolvimento humano no planeta. Promovendo a saúde, combate o stress e proporciona um sono biológico nocturno de qualidade, ao mesmo tempo que desenvolve a juventude e a felicidade sendo, por isso, uma forma eficaz de combater a depressão. Para além disso, é um método que ajuda na oxigenação do método estimulando, por isso, a concentração e melhorando o desempenho profissional ou escolar. A par de tudo isto, é uma importante ajuda na manutenção de um peso saudável, proporcionando uma silhueta adequada ao mesmo tempo que aumenta a energia, desenvolvendo a rapidez da recuperação física.

Sámkhya é um yoga total, pois utiliza todas as 12 disciplinas técnicas do yoga em cada aula (e as 6 complementares, num total de 18), trabalhando o ser humano em todas as suas facetas positivas, em harmonia e desvendando alguns segredos sobre o controlo mental, por exemplo, através da meditação, a exploração dos compartimentos e planos mentais ainda por descobrir, descobrindo a mente supra cognitiva e a intuição e levando a incursões para além da mente (overmind) até ao Samádhi (iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva Humano-Cósmica.

As aulas no Espaço Namasté, na Rua Dr.Sousa Martins, nº21, em Mem Martins, são proporcionadas pela formadora Maria João e estão disponíveis nos seguintes horários:

Mais informações: namastemail@gmail.com